毎日、水筒を持って走り回るすずらんです！

日々、気温が高くなってきています。

朝夕の気温差があり、おしゃれのコーディネートも難しくなってきましたね！

トイレのことを気にしたり、

何かに集中していたり、

忙しかったりすると、うっかり水分補給を忘れますが、

この時期、恐ろしいのが「熱中症」

私自身も、水分摂取を怠ると、頭痛が襲ってきます。

痛みや苦しみが襲ってきてからでは、リカバリーはなかなか難しい。

皆さま、くれぐれも早めの「水分補給」を忘れずに。

共に、熱中症の悪夢を回避しましょう！