いよいよ5月も終わりです。

梅雨入りを間近に控え、季節の変わり目・・どうぞお身体ご自愛下さいませ。

さて、「ゆ・た・か・な・ろ・う・ご」を送る為の7ヶ条！の4っ目・・「な」です。

「な」・・“仲間作り”

それぞれ生まれ育った環境は様々でも、仲間（友達）を作る事は誰にでも出来ます。

仲間（友達）が出来るという事は、とても“心強い”事であり、いろいろな話をする事で“心通い”ます。

気を遣うときもありますが、それでも仲間（友達）はあった方が良いです。

声に出して話す事で、認知症の予防にもなります。

話す事・・！コミュニケーションをとる事・・！は、元気に暮らす為の一番の良薬と言えます。