こんにちは、ナーシングホーム河原町です。

みなさまは家庭菜園されていますか？

河原町では利用者さんとゴーヤの種を植えました。
水や肥料をあげて、「大きくなあれ」と願いながら育てています。

暑い夏に負けずに実が育ってきました。

ゴーヤはビタミンＣが豊富で、なんとレモンの約3倍とも言われているそうです！
ビタミンＣは夏の疲れや身体のダメージを軽くする効果があるので、ゴーヤのように酷暑を乗り越える身体作りのために、
ぜひみなさまも日頃のお食事メニューに加えてみてはいかがでしょうか？

ゴーヤと共にこの夏の暑さをふきとばしましょう👊😆